Schwanger werden - was muss ich beachten?

»Schwanger werden kann doch jeder«, höre ich sie sagen. Das stimmt natürlich auch. Wer auf die Verhütung verzichtet, der kann theoretisch schwanger werden.

In der Praxis muss man das natürlich ein wenig differenzierter betrachten. Nicht an jedem Tag im Monatszyklus besteht überhaupt eine realistische Chance auf eine Befruchtung. Streß oder Krankheiten wirken sich ebenso aus wie Alter und Gewicht.

Der wichtigste Tipp zuerst: Setzen sie sich nicht unter Druck. Sie müssen nicht jetzt sofort schwanger werden. Versuchen sie, den Kinderwunsch nicht zum bestimmenden Element ihres Tagesablaufs zu machen. Die Zeugung sollte nicht in Akkordarbeit ausarten.

Auch wenn es unfair ist: Ein "fortgeschrittenes" Alter und Übergewicht wirken sich bei Frauen negativ auf die Schwangerschaftswahrscheinlichkeit aus. Gerade hier sollten sie sich nicht unter Druck setzen.

Nur nicht ungeduldig werden

Bewahren sie Ruhe. Es ist sicherlich traurig, wenn ein weiterer Zyklus verstrichen ist, ohne dass sich der gewünschte Erfolg eingestellt hat, aber leider nicht zu ändern. Stecken sie jetzt nicht den Kopf in den Sand, sondern sprechen sie mit ihrem Partner darüber und nutzen die Zeit bis zu den nächsten fruchtbaren Tagen damit, etwas zu unternehmen. Idealerweise leben sie einfach ihr Leben ganz normal weiter.

Wenn sich nach einiger Zeit noch keine Schwangerschaft eingestellt hat, sollten sie sich (zusammen mit ihrem Partner) ärztlichen Rat einholen. Möglicherweise liegt die Ursache in gesundheitlichen Problemen begründet.

Lassen sie nicht zu, dass ein unerfüllter Kinderwunsch die Beziehung zu ihrem Partner belastet. Fressen sie ihre Sorgen nicht in sich hinein, sondern sprechen offen über ihre Sorgen und Ängste. Möglicherweise hat ihr Partner ja die selben Probleme?